生活習慣の変化後は“腰”に注意！
横浜市都筑区のさくら接骨院・鍼灸院です。腰痛の原因は単なる負担だけでなく、引越しや転勤など生活の変化による体調不良かもしれません。自律神経を整える対策も紹介！完全予約制。日曜祝日応相談。横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分。
カテゴリー: セルフケア
ぎっくり腰になった場合安静にした方が良いですか？
横浜市都筑区にある急性腰痛（ぎっくり腰）治療をおこなうさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分の所にあります。以前はぎっくり腰になった時には安静にした方が良いと言われていましたが現在はどうなっているのでしょうか。考えてみました。
運動不足が原因ですか？
横浜市都筑区にあるぎっくり腰・腰痛治療のさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口から徒歩の所にあります。さて腰痛に限らないのですが何かと運動不足が原因ではないですかという疑問を投げかけられることが多いのですが、それも原因の一つですがそれだけではないと考えています。
腰痛回復のために筋トレはした方が良いですか？
横浜市都筑区にある腰痛治療のさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分にあります。腰痛の回復目的で筋トレをおこなっても良いのかという質問が良くあります。筋トレは行った方が良いとは思うのですが順序がありますのでご注意ください。
ぎっくり腰の時にお風呂に入っても大丈夫ですか？
横浜市都筑区茅ケ崎中央で腰痛の治療を得意とするさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分にあります。ぎっくり腰になった時にお風呂に入っても良いのかという質問を受けますが入らない方が無難と言うのが一般的な見解となります。その理由を考えてみました。
寝違えに効く経穴「合谷」
寝違えや首の痛みに効果的な経穴『合谷』を使った簡単なセルフケア方法を横浜市都筑区のさくら接骨院・鍼灸院が解説。合谷を刺激することで、首の動きが楽になり、頭痛やむち打ちにも効果が期待できます。ぜひ試して、快適な毎日を取り戻しましょう。完全予約制。横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分。
膝の筋トレをしても痛みが良くならないのはなぜ？
膝の痛みが筋トレで良くならないのは、筋力不足ではなく筋肉の疲労が原因かもしれません。横浜市都筑区にあるさくら接骨院・鍼灸院が大腿四頭筋の鍛え方と、痛み改善の正しい順序を解説します。完全予約制。日曜祝日応相談。昼休みOK。横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分。
規則正しい生活が健康に効く理由
規則正しい生活はなぜ健康に良いのか？その理由を治療家の視点から解説します。横浜市都筑区のさくら接骨院・鍼灸院では体内リズムや自律神経を整え、無駄なエネルギー消費を防ぐことで、疲労回復や体調改善をサポートします。完全予約制。昼休みOK。日曜祝日応相談。横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分。