首・肩・腕の痛みの原因と対策

Last Updated on 2025年11月10日 by sakura

首・肩・腕の痛み

「肩こりがひどくて頭痛まで出てきた」
「腕までしびれる」「首から背中が張ってつらい」
そんなお悩みはありませんか？

デスクワークやスマホ使用が多い現代では、首・肩・腕にかけての不調が非常に増えています。
放っておくと頸椎や神経にまで影響し、症状が慢性化することもあります。

よくある症状と訴え

[寝違え・首の痛み]
起床後首を動かすと痛みや違和感がある

[むちうち]
交通事故による首の痛み

[肩こり]
国民生活基礎調査の有訴で腰痛に次いで第2位

[四十肩・五十肩]
肩が痛くて上に挙がらない

[肘関節の痛み]
テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

[上肢の痺れ]
腕や手にしびれに関する一般論

[手指のしびれ]
腕や手にしびれ、力が入りにくい

[ばね指（弾発指）]
指を伸ばすときカクンと引っ掛かる

考えられる主な原因

  • 長時間の前傾姿勢（猫背・スマホ首）
  • 首〜肩〜腕にかけての筋肉の過緊張
  • 頸椎のゆがみや神経の圧迫（頸椎症・頸肩腕症候群）
  • 肩甲骨周辺の動きの低下

当院での対応・施術方針

当院では、以下のような施術を組み合わせて対応します。

1. 姿勢・動作の分析

  • 首や肩の可動域チェック
  • 姿勢バランスの評価（前傾・猫背・巻き肩など）

2. 筋肉の調整・血流改善

  • 手技療法で筋肉の緊張を緩め、血流を促進
  • 肩甲骨周りの動きを改善するストレッチも実施

3. 神経症状へのアプローチ

  • 頸椎周辺の緩和施術
  • 状態に応じて電気療法なども併用

このような方におすすめです

  • 首や肩の痛みが慢性化している
  • 腕のしびれが出てきて不安
  • 病院では異常なしと言われたが痛みが続いている
  • 整体やマッサージで一時的によくなるが、また戻ってしまう

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