四十肩・五十肩の対処法

はじめに

四十肩・五十肩は正式には肩関節周囲炎と言い、その年代の人に多いためその名称がついていますが、三十代でも六十代でも起きることもあります。

特徴

「肩が挙がらない」「肩を動かすと痛い」という症状が出ると四十肩・五十肩を真っ先に疑う人が多いのですが、肩の一般的な症状であるためそれだけでは判断はできません。

肩の一般的な症状は数日後から軽減していきますが、四十肩・五十肩の場合は悪化していくということが目安になります。

時間が経ってもても変わらない、悪化している場合は四十肩・五十肩の可能性が高くなるのです。

症状の分類

四十肩・五十肩の症状を2つに分類して考えていくと自分の置かれている状況とその対策がわかります。

じっとしていても痛い

四十肩・五十肩の前半の訴えとしてとして「じっとしていても痛い」、特に就寝時は痛みのために眠りが妨げられてしまうというのがあります。

肩の痛みは基本的には傷ついた部分を修復するために起きる炎症によるもの。足の捻挫や肉離れと同じで傷ついた部分が修復されて炎症が治ると痛みも治まります。

四十肩・五十肩の場合は炎症がいつまで経っても治りません。原因も「傷口が塞がらないから炎症が治まらないのか」「傷口と関係なく炎症が起きているのか」はわかっていません。

わかっていることは「いつ炎症が治るかはわからない」「炎症が治らないと痛みも続く」「炎症が長引くほど肩周囲が固まってしまい腕が挙がらなくなる」ということなのです。

対策

炎症を速やかに抑えることができれば肩が固まることも少なくて済むのですが、原因がわからないのでその方法はありません。

できることは炎症に伴う痛みを軽減させること。痛みを抑えて時間を稼いでいる間に自然に炎症が収束するのを待つことがメインになります。

そのような場合に最初に行くのは病院で、当院のようなところは補助として利用するようにしてください。

肩が挙がらない

じっとしていても痛い状態が終わると次は肩が固まって挙がらないことが一番の訴えになります。時間が経つとそのうちに元に戻るという人もいますが必ずしもそうとは限りません。

対策

単純に肩の筋肉が硬くなっているのが原因であれば、肩の筋肉を緩めると肩が挙がるようになりますが、残念ながらそうではなく全身が影響しているので全身の治療を行う必要があります。そして回復には時間がかかります。

治療

整体治療か鍼灸気功治療になります。
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