頭痛の対処法

はじめに

国民生活基礎調査によると頭痛は女性が抱えている症状の5番目に挙げられています。

大部分が原因不明である緊張型頭痛と片頭痛なのですが、稀に危険な病気が隠れている場合もあるため、病院に行って安全な頭痛であるということを確認するのが最初にすべきこと。

当院のような所に行くのはその後です。

頭痛の問題点

頭痛は薬で良くなってしまうことが多いため薬が頭痛を治していると思い込みがちですが、薬は痛みを抑えるもので原因を治しているわけではありません。

薬が痛みを抑えている間に身体が頭痛を治しているというのが本当のところ。薬が効かなかったり、頭痛を繰り返す場合は身体が頭痛を治せていない、つまり身体が弱っているということなのです。

そのため頭痛を治していくには身体から治していく治療やセルフケア、生活習慣が必要になります。

対応している頭痛

当院で対応しているのは「病院で緊張型頭痛か片頭痛と診断されている頭痛」です。

当院での分類

吐き気がない

当院に来院される方の殆どが何日間も続いている緊張型頭痛です。緊張型頭痛は吐き気がないため普通に動けます。加えて市販薬で痛みを抑えている間に良くなってしまうことが多く軽くみられがち。結果として薬を常用して慢性的な頭痛になっていくパターンが多くみられます。

吐き気がある

吐き気がある頭痛は起きるのがつらく日常生活に支障があるため外に出ることができませんが、緊張型頭痛よりも短い時間で楽になることが多くみられます。これは片頭痛に多く、市販薬では良くならないため病院の薬を常用している方が多いようです。

頭痛に対する考え

頭痛は腰痛や足のしびれや肩こりと考え方は同じです。

緊張型頭痛というのは(筋肉)緊張型頭痛という意味で、肩こり等の筋肉の硬さが頭痛に関係していると言われ、実際に肩のマッサージをするだけで頭痛は軽減します。

ところが片頭痛の場合には肩のマッサージをしてもどうにもなりませんので、筋肉を硬くさせる原因である自律神経の調整がどうしても必要になるのです。

更に目や歯や顎の問題、姿勢、天候(低気圧)、食べ物、睡眠不足、人間関係、環境の変化等の「ストレス」によって自律神経は乱れていくので、治療と同時に生活習慣の見直しというのが必要になってきます。

頭痛治療の目的

頭痛治療の目的は「今起きている頭痛を取り除くこと」と「再発しないようにすること」の2つ。薬を服用してその日は頭痛が治ったとしても翌日に再発を繰り返して起きるようでは良くなったとは言えません。

それは利息の返済をしているだけで借金本体は一向に変わっていないのと同じです。

頭痛の治療法

接骨院では頭痛は保険の対象とはなっていませんので整体か鍼灸気功になります。

どちらが効果があるかというと思われるかもしれませんが大きな差はありませんので好きな方をお選びください。というのは治療法はその考え方の元におこなわれる道具にすぎず、最も大事なことはどのような考え方を持って治療をするかということであるからです。

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