はじめに

首が痛くなるパターンというのは首を動かした時に痛くなった場合の寝違え、外部からの衝撃による場合のむちうちの2つに分けられます。

寝違えやむちうちは接骨院や整骨院ではともに頚部捻挫と言いどちらも正式名称ではありません。自力と他力の違いはありますがどちらも首の正常に動く範囲を超えて動かしてしまったために起こるものです。

寝違え

寝違えに関しては首が痛くて目が覚めるというということはあまり聞いたことがありません。起き上がった時に痛みが気がつくことが多いようです。

起床時にヘルニアになったり骨にヒビが入るということはまずありませんので一番考えられるのは筋肉ということになります。寝ている間に硬くなっていた首周囲の筋肉を動かした時に伸ばされて痛めるというわけです。

日中に首が痛くなるのも基本的には寝違えと同じです。長時間同じ姿勢で筋肉が硬くなっている時に急に首を動かしたために痛めるのです。

原因

寝相や枕の高さ

寝違えの原因は枕の高さや寝相等とよく言われていますが原因として占める割合は少ないと考えています。

寝違えの原因は筋肉が硬くなることです。就寝中は首をあまり動かしませんし、体温も下がります。その結果筋肉は硬くなってきます。ただそれは誰でも毎日起こることなのでそれだけでは寝違えにはなりません。

うつ伏せ

うつ伏せで寝るのが習慣になっている場合は寝違えになる可能性が高くなります。足を組むのがいつも同じ足であるように、うつ伏せで寝る場合も左右に向く方向が決まっています。同じ方向にずっと向いていると筋肉が硬くなりやすいのです。

疲労

最も筋肉を硬くさせるものは疲労です。疲労等が蓄積されて筋肉がいつもより硬くなっている場合に寝違えになりやすくなります。寝ている間にその日の疲労や筋肉の硬さは修復されるのですが、その力が低下している場合は修復が間に合いません。それらの結果が寝違えを引き起こすと考えられます。寝違えの問題は起きている時の問題がメインなのです。

むちうち

寝違えは自力で首の筋肉を痛めてしまいますが、むちうちは交通事故や衝突やスポーツ等の他力によるものです。予期しない所からの衝撃なので例え小さな衝撃でも寝違えよりもダメージが大きく時間がかかることがあります。

治療

身体の中で首が一番の弱点になっている人が疲労を乗り切れなかった時に寝違えになると考えています。そのため治療すべき部分は首と疲労ということになります。疲労は一時的であることが多いので保険で首の治療をするだけでも対応できます。

ただし治りが悪い場合や繰り返している場合は疲労が回復していないと考えられるので疲労を取り除く整体か鍼灸気功をおこなう方が良いでしょう。

首の痛みと同時に手のしびれや他の症状が一緒に出てきた場合、交通事故によるむちうちの場合は最初に病院に行くようにしてください。

料金

  • 保険は初回約2000円 以後約900円 (3割負担+αの場合)
  • 整体治療と鍼灸気功治療は初回6480円、2回目以降5400円になります

初めての方

  • 相談を希望の方はお電話かHPの問い合わせフォームからお願いします
  • 初回はお電話での予約になります
  • 2回目以降の方はお電話かHPの問い合わせフォームからお願いします

場所と駐車場のご案内

  • 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央44−5カトレアビル301
  • 横浜市営地下鉄ブルーラインセンター南駅4番出口徒歩1分
  • 駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。