はじめに

病気を治すのは自分自身の自然治癒力であって我々が行なっている治療というのは自然治癒力を高めるサポートをしているのに過ぎません。

例えば風邪というのは「ウィルスと自然治癒力の戦い」です。ウィルスが勝てば風邪になり自然治癒力が勝てば健康な状態を維持できます。癌も「癌細胞と自然治癒力の戦い」で基本的には同じこと。腰痛や肩こりや頭痛や坐骨神経痛等もやはり「筋肉疲労と自然治癒力の戦い」で自然治癒力が低下した場合に起きると考えています。

それぞれの疾患は自然治癒力が低下した場合に起きますが痛みが出る場所が違うだけで根本はそんなに変わらないと考えています。

慢性腰痛

大抵の腰痛は治療の有無にかかわらず1ヶ月もあれば良くなりますが、慢性腰痛というのはそのままにしていても良くならなかったものです。自力では治せない要因があると考えられるので治療というのが必要になります。

時間的に分類すると腰痛になってから1ヶ月未満を急性腰痛(ぎっくり腰)、3ヶ月以上経過しているのを慢性腰痛、その間を亜急性腰痛と言います。病院ではどのタイプの腰痛でも保険が使えるのですが、接骨院で保険が適用されるのは急性腰痛だけでそれ以外は保険適用外になります。

そのためHP上では便宜的に保険でも自費でもできる「ぎっくり腰」と自費でできる「慢性腰痛」として2つに分けました。急性腰痛の方はぎっくり腰のページをご覧ください。

慢性腰痛の症状

さくら接骨院・鍼灸院では慢性腰痛の症状を2つに分類しています。

動くと腰が痛い

筋肉が硬くなっている部分をストレッチすると痛みがあります。それと同じで腰を動かすと痛いというのは主に硬くなった筋肉が伸ばされた時に起きると考えられます。前に屈む時、後ろに反らせる時、捻る時、横に倒す時に痛みがでるのです。椅子から立ち上がる時の腰痛や朝起きあがる時の腰痛もこちらに入ります。これらの場合は腰が痛くなる動きをする時に伸ばされている筋肉が真っ先に疑われます。

じっとしていると腰が痛くなる

椅子に座っていると腰が痛くなってくる、立っていると腰が痛くなってくる等同じ姿勢を続けていると段々痛くなってくる場合があります。じっとしていると腰が痛くなるのは筋肉が硬くなって血行不良になることにより起きるのです。これらの場合は腰が痛くなる姿勢をしている時に力が入っている筋肉が真っ先に疑われます。

慢性腰痛の原因

慢性腰痛の原因と言われると重いもの、くしゃみ、前かがみ、椅子から立ち上がる、布団から起き上がる等がよく言われます。これらの事を日頃から注意をするのも良いのですが、それをしたからといって腰痛が良くなるわけではありません。これらは腰痛が始まるきっかけであって腰痛の原因ではないからです。

慢性腰痛の原因として生活習慣の問題による疲労が考えられます。例えばデスクワークや車の運転等のように座ることは腰痛の原因に大きく関係します。長時間座ることや悪い姿勢で座ることは腰の筋肉を沢山使うので疲労して硬くなりやすいのです。

腰の筋肉は疲労で硬くなったとしても睡眠中に筋肉が修復され元の状態に戻ります。ところが睡眠不足等の生活習慣の問題が続くと筋肉の修復は遅れて硬さが残ったままの状態が続きそれが蓄積されていきます。それがあるラインを超えれば腰痛になるのです。

慢性腰痛の治療

慢性腰痛は接骨院や整骨院では保険の適応外のため、治療は鍼灸気功か整体のどちらかになります。保険治療は腰だけの治療なので急性腰痛には向いていますが、全身を見ていくことはできないので慢性腰痛には向いていないのです。

ちなみに2017年2月に米国内科学会で発表された腰痛のガイドラインでは慢性腰痛には投薬よりも鍼治療等の手技療法が勧められています。

慢性腰痛のセルフケア

治療というのは迷子の人に道を教えることと同じこと。場所を教えることはできますが目的地までは連れて行ってはくれません。目的地までは自然治癒力という自分の力で行く必要があります。その自然治癒力をあげるのがセルフケアということになります。

セルフケアというとどうしてもストレッチ、腰痛予防用の体操、ツボの押圧等考えるかもしれませんがこれらは腰のセルフケアです。そのほかに全身のセルフケアが必要になります。運動、睡眠、規則正しい生活、栄養、ストレスの発散等です。

経過観察

実際に治療を受けた後に自分でその経過を観察して効果があるのかどうかを判断する必要があります。治療後に症状が軽減しているか。椅子に座ると腰が痛くなるのであれば痛みがでてくる時間が遅くなっているか。動かすと痛いのであれば今までより軽減しているか。起床時の痛みは軽減しているか。

1回の治療で判断しないで数回治療を受けてから判断するようにしてください。

料金

  • 整体、鍼灸気功ともに初回6480円、2回目以降5400円になります

初めての方

  • 相談を希望の方はお電話かHPの問い合わせフォームからお願いします
  • 初回はお電話での予約になります
  • 2回目以降の方はお電話かHPの問い合わせフォームからお願いします

場所と駐車場のご案内

  • 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央44−5カトレアビル301
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