坐骨神経痛・足の痺れの対処法

はじめに

坐骨神経痛は足の後側や外側に多く現れる原因不明の痛みや痺れのこと。丁度坐骨神経に沿って痛みがでているためにそのような名前になっています。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症でも同様の症状が起こりますが坐骨神経痛との違いは以下の通りです。

  • 腰椎椎間板ヘルニア=腰椎椎間板ヘルニアが原因の足のしびれ
  • 腰部脊柱管狭窄症=腰部脊柱管狭窄が原因の足のしびれ
  • 坐骨神経痛=原因不明の足のしびれ

原因

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症はそれぞれ神経を圧迫しているために足の痺れを起こしていると言われていますが、痺れは神経圧迫だけではなく血行不良でも起きます。

神経と血管は2車線で並んで走っているのでおそらく両方圧迫されているのでしょうが、問題はそれよりも何が神経や血管を圧迫しているのかということ。

もし原因が何かの圧迫であるならばそれを取り除くことができれば痺れは取れるはずなのです。

一般的には最も疑われるのはヘルニアや脊柱管狭窄ですが、それらは腰椎の部分でわずかに接触しているのにすぎません。神経や血管と最も長く接触しているものは筋肉なので最初に筋肉を疑うのが自然なのです。

症状

「足が痺れる部分」と「足が痺れる動作」の2つをみていくと、どこの筋肉が悪さをしているかというおおよその見当がつきます。

足が痺れる部分

坐骨神経痛は足の外側や後側に出る場合が多くみられますが、その場合は主に臀部の筋肉が関与している可能性が高いです。

足が痺れる動作や姿勢

  • 座ると足が痺れてくる人
  • 歩くと足が痺れてくる人
  • 常に足が痺れている人

「筋肉が疲労して硬くなる→血行不良→痺れ」という考え方からすると、ある姿勢、ある動作で足が痺れてくるということは、その時に最も使われている筋肉が考えられます。

座ると足が痺れてくる人は座っている時に使われている筋肉、歩くと足が痺れてくる人は歩く時に使われる筋肉が関与し、常に痺れている人は何もしなくても既に筋肉が硬くなって血行不良を起こしているということになるのです。

治療

筋肉は疲労して硬くなったとしてもそのうちに回復しますが、身体が疲労していると回復が遅れてそのうちに足の痺れが出てきます。

そのことから治療の目的は「原因となる筋肉を緩めること」と「疲労回復」ということになります。

つまり坐骨神経痛は全身が影響しているので、当院の治療としては全身の調整をおこなう整体か鍼灸気功のどちらかになります。

まとめ

最初にすべきことは病院で自分の足の痺れが何からきているのかを診てもらうということ。そして病院で症状に変化が見られない場合は筋肉が原因の可能性があるので当院のような手技療法をすることも考えてください。仮に画像検査でヘルニアや脊柱管狭窄症が見つかっても痺れと関係がない場合もあるからです。

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