重いものを持ってぎっくり腰
横浜市都筑区でぎっくり腰の治療をする整骨院をお探しの方は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分のさくら接骨院・鍼灸院へ。重いものを持って腰痛になることがありますがそれは最後の駄目押しに過ぎません。他にもっと注意すべきところがあります。
カテゴリー: セルフケア
ぎっくり腰になった場合安静にした方が良いですか？
横浜市都筑区にある急性腰痛（ぎっくり腰）治療をおこなうさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分の所にあります。以前はぎっくり腰になった時には安静にした方が良いと言われていましたが現在はどうなっているのでしょうか。考えてみました。
運動不足が原因ですか？
横浜市都筑区にあるぎっくり腰・腰痛治療のさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口から徒歩の所にあります。さて腰痛に限らないのですが何かと運動不足が原因ではないですかという疑問を投げかけられることが多いのですが、それも原因の一つですがそれだけではないと考えています。
腰痛回復のために筋トレはした方が良いですか？
横浜市都筑区にある腰痛治療のさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分にあります。腰痛の回復目的で筋トレをおこなっても良いのかという質問が良くあります。筋トレは行った方が良いとは思うのですが順序がありますのでご注意ください。
ぎっくり腰の時にお風呂に入っても大丈夫ですか？
横浜市都筑区茅ケ崎中央で腰痛の治療を得意とするさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分にあります。ぎっくり腰になった時にお風呂に入っても良いのかという質問を受けますが入らない方が無難と言うのが一般的な見解となります。その理由を考えてみました。
頭痛や寝違えの原因は枕にあるのか？
横浜市都筑区で寝違えと頭痛の治療をする整骨院をお探しの方はセンター南徒歩１分のさくら接骨院・鍼灸院へ。頭痛や寝違えになると枕のせいにする方が結構多くみられますがそれよりも自分の体調の問題を最初に考えるべきだと考えています。というのも枕の状態が急に変化するよりも身体が急に変化する方が多いからです。
膝の筋トレをしても痛みが良くならない
横浜市都筑区茅ケ崎中央で膝痛でお困りの方は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分にあるさくら接骨院・鍼灸院へ。膝の痛みの治療の一つに大腿四頭筋の筋トレがありますが全てに効果があるわけではありません。あまり効果が見られない場合は他の方法も考えることも必要です。
規則正しい生活をした方が良い理由
横浜市都筑区茅ヶ崎中央で治療をおこなうさくら接骨院・鍼灸院は横浜市営地下鉄センター南駅4番出口徒歩1分にあります。身体に違和感を感じた時は最初にセルフケアをおこなうようにしましょう。その中でも特に重要な規則正しい生活を行なう理由を考えてみました。