思い当たる節がない腰痛

「腰痛になったけど思い当たる節がない。何故でしょうか?」と聞かれることがあります。自分も本人ではないので真実はわかりませんが、そのような人は次の2つのどちらかにに当てはまることが多いような気がします。

1つ目は自分の知らない間に徐々に身体が悪くなっているのに気がついていない場合。腰痛は信号で例えると「青→黄→赤」という順番で悪くなるのですが黄色の状態になっていることが気がつかなかったということ。つまりは自分の体の声を聴けていなかったのです。

悪いところで安定していたことに慣れて気がついていなかった場合もあります。例えば30点で腰痛が起きるとします。その時に90点であればよほど何かが重なって起きない限り腰痛にはなりませんが50点のあたりをいつもウロウロしているとちょっとしたことで腰痛になりやすくなります。繰り返し腰痛になる人がここに入ります。

2つ目は考え方の問題で腰痛は腰だけの問題と考えている人が多いということ。腰を酷使した覚えがないので思い当たる節がない、つまりは木を見て森を見ていないのです。

腰痛は全身の影響で起きる全身病であり日常生活での習慣が関係する生活習慣病でもあります。内臓の不調、睡眠不足、眼や歯や顎の問題、環境の変化、不規則な生活、天候、仕事や対人関係の問題等のストレスが大元になり自律神経のバランスを狂わせることによって筋肉が硬くなれば腰痛や肩こり、内臓が不調になれば内臓疾患へと枝分かれしていくのです。

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