Last Updated on 2025年9月26日 by sakura
9月のお知らせ
長雨が続き、湿気や気圧の変化が体に影響を与える時期となりました。
この時期は関節の痛みや頭痛、むくみ、だるさなどを感じる方が増えているかもしれません。これらの症状は、湿気や低気圧の影響によるものですので、無理せず、体調管理をしっかり行いましょう。
9月の休診日・診療時間変更
- 9月07日（日）：整体治療10時のみ（前日までの予約のみ受付）
- 9月13日（土）：鍼灸気功治療16時開始
- 9月14日（日）：整体治療10時のみ（前日までの予約のみ受付）
- 9月15日（月）：整体治療と鍼灸気功治療10時のみ（前日までの予約のみ受付）
- 9月20日（土）：保険治療、整体治療13時開始
- 9月21日（日）：整体治療10時のみ（前日までの予約のみ受付）
- 9月27日（土）：鍼灸気功治療9時のみ（前日までの予約のみ受付）
- 9月28日（日）：整体治療10時のみ（前日までの予約のみ受付）
その他は現在のところ通常通りの予定です。
長雨と体調不良
長雨や湿気、気圧の変化は、体にさまざまな影響を与えることがあります。特に関節や筋肉の痛み、だるさ、頭痛などの不調が増える時期です。これらは、身体が低気圧を感知すると交感神経を優位にさせるためです。
特に気をつけたいポイント
気圧の変化が原因で交感神経が優位に働くと、筋肉が硬くなります。そうなると筋肉に関係する症状、腰痛や膝痛等が現れやすくなります。
セルフケアアドバイス
低気圧→交感神経優位→筋肉が硬くなる→痛みという流れになりますが、低気圧は対処しようがありませんので、交感神経に対するセルフケアが大事になります。睡眠、ウォーキングやストレッチ等の軽い運動、趣味に集中、呼吸法、ゆっくりした食事等はその間だけではありますが副交感神経を優位にさせることが出来ます。
健康増進普及月間（厚生労働省）に向けて
9月は、厚生労働省主催の健康増進普及月間です。健康維持や生活習慣病の予防をテーマに、日々の健康管理を意識的に行うことが推奨される時期です。今月は、 “健康習慣を見直す” 良い機会として、日常的にできるセルフケアを取り入れてみましょう。
普段の食事や運動、休養を見直し、心身ともに健康な生活を送りましょう。
これからの季節に向けて、免疫力アップや体調管理を意識的に行うことが大切です。
ご予約について
当院は完全予約制です。お電話・Webからのご予約が可能です。
迷っている方は▶︎ [お問い合わせページへ]
施術することに決めた方はお電話を▶︎ [045-949-0114]
2回目以降の方は▶︎ [ご予約ページへ]
9月もどうぞよろしくお願いいたします。
健康に気をつけてお過ごしください。