2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月9日 aoarashi 腰痛睡眠の効能 睡眠は体調管理の筆頭 睡眠不足は体調に直結します。もし自分が一つだけセルフケアを選ぶとしたら睡眠を充分にとることを選びます(楽だからというのもありますが)。 睡眠不足は身体に重大な影響 それほど睡眠は重要なのですが当たり […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 首の痛み寝違えのツボ 落枕 センター南駅徒歩1分の所で寝違え治療をしているさくら接骨院・鍼灸院です。手軽にできる寝違えのツボである落枕の使い方を説明します。朝起きてから首の痛みであわてて病院や整骨院に行く前に一度お試しください。
2018年8月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 頭痛寝違え、むちうち、頭痛のツボ 合谷 横浜市都筑区の整骨院をお探しでしたらセンター南徒歩1分にあるさくら接骨院・鍼灸院へ。寝違えやむちうち等の首の痛みや頭痛のツボとしてでよく使われる合谷は手の甲にあるのでセルフケアとしても使いやすいので是非お試しください。
2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 首の痛み頭痛や寝違いのあるツボ 曲池 横浜市都筑区センター南駅徒歩1分にあるさくら接骨院・鍼灸院です。寝違え、むちうち、頭痛に効果のある曲池というツボを紹介します。ぜひ試してみてください。
2018年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 腰痛腰痛のツボ 足臨泣 横浜市都筑区で完全予約制の治療をおこなっているセンター南徒歩1分のさくら接骨院・鍼灸院では腰痛のセルフケアとしてよく使われる胆経にある足臨泣というツボの場所や使い方を紹介しています。ぜひお試しください。
2018年7月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 腰痛ぎっくり腰によく使う中封 横浜市都筑区で完全予約制の治療をおこなっているセンター南徒歩1分のさくら接骨院・鍼灸院ではぎっくり腰のセルフケアとしてよく使われる肝経にある中封という経穴の場所や使い方を紹介しています。ぜひお試しください。
2018年6月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 鍼灸気功姿勢を矯正し平常心を保つお薦めの方法 今日は姿勢を矯正し平常心を保つお薦めの方法を紹介します。 壁に背中をつけます。 足は肩幅くらいに開きます 腰と壁の間に手を入れます 手の平くらいのすき間であれば正常範囲でこぶし以上のすき間がある場合反り腰とみます 反り腰 […]
2018年6月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 腰痛ぎっくり腰のツボ 腰腿点 横浜市都筑区のセンター南徒歩1分にあるさくら接骨院・鍼灸院です。ぎっくり腰のツボとして鍼灸治療でよく使われ、手の甲にあるのでセルフケアとしても使いやすい腰腿点を紹介しています。
2018年3月16日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 鍼灸気功爪もみ 横浜市都筑区のセンター南徒歩1分にあるさくら接骨院・鍼灸院です。腰痛には◯◯というツボ、肩こりには◯◯というツボを押すよりも、爪もみの方が効果が出やすいかもしれません。ぜひお試しください。
2018年3月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 aoarashi 腰痛寝起きの腰痛対策 横浜市都筑区センター南徒歩1分にあるさくら接骨院・鍼灸院です。寝起きに腰が痛くなるというのは本格的な腰痛の前段階でもあり、最後まで残る腰痛でもあります。当院推奨の方法をお試しください。