先月からぎっくり腰の人が多いのですが、ほとんどの方が痛くなった後に温めていました。

 

ぎっくり腰の初期は冷やした方が無難です。

温めると場合によっては悪化する場合があるからです。

温めた方が良いのはもっと時間が経過してからになります。

 

ぎっくり腰以外でも痛み始めの場合は冷やした方が無難です。

慢性的なものに関しては温めた方が良いでしょう。