センター南徒歩1分、横浜市都筑区で腰痛、自律神経、交通事故の治療をおこなっているさくら接骨院・鍼灸院は日曜祝日も応相談。

慢性腰痛

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慢性腰痛とは

一般的に腰痛は1ヶ月程経過すると何もしなくても自然と良くなりますが一部良くならない場合もあります。それを慢性腰痛と言い当接骨院では2つに分類しています。

慢性腰痛になった場合に何処に行ったら良いのか?

慢性腰痛の場合はどこに行くのがいいのかというと原因を特定する必要があるので先ずは整形外科。慢性腰痛には原因が特定できないもの(おそらく筋肉)と椎間板ヘルニアのように原因が特定できるものとに分かれます。

原因不明の慢性腰痛は身体の機能的(ソフト)な問題、原因の明らかな慢性腰痛は身体の構造的(ハード)な問題とも言えます。病院では両方に対応できますが病院以外のところでは機能的な問題による慢性腰痛にしか対応できません。整骨院や鍼灸院やマッサージや整体等の手技療法はその後になります。

当接骨院で対応できる慢性腰痛

腰痛は腰を動かすと痛みが出る運動器の疾患ですがそのメインは筋肉と骨。しかし画像検査では骨の異常や椎間板ヘルニアはわかりますが筋肉の問題に関してはわかりません。そのことから腰痛の原因の85%は原因不明とされていますがその大部分は筋肉が原因であると考えています。当接骨院で対応できる慢性腰痛は筋肉が関係しているものなのでほとんどが対応可能ということになります。例え腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症でも筋肉が原因となっているものがあるので治療を続けてもなかなか良くならない場合は当接骨院での治療も考えてみてください。

症状

動くと痛い腰痛

動くと痛い腰痛というのは主に硬くなった筋肉が伸ばされた時に起きる腰痛。じっとしていれば何でもありませんが前に屈む時、後ろに反らせる時、捻る時、横に倒す時に痛みます。椅子から立ち上がる時の腰痛や朝起きあがる時の腰痛もこちらに入ります。

じっとしていると痛くなる腰痛

じっとしていると痛くなる腰痛は硬い筋肉が更に硬くなる時に起きる腰痛。椅子に座っている、立っている等ある姿勢を続けていると段々痛くなってきます。

原因と対策

通常は腰痛になると自分の体の力(自然治癒力)で治そうとしますが邪魔をする要因があると治りにくくなります。

ほとんどが疲労、精神的ストレス、内臓の問題、環境の変化等複数の生活習慣の問題によるものでそれがストレスという信号に置き換わって脳に入って自律神経を乱れさせます。自律神経が乱れると全身の筋肉が硬くなってその人の弱点となっている部分から痛みが出てくるのです。「生活習慣→ストレス→自律神経の乱れ→全身の筋緊張→腰痛」というわけです。

慢性的な腰痛は放置していても良くならないので対策は2つ。セルフケアとして生活習慣を変えてストレスを減らして自律神経のバランスを整える。どこかに治療に行って筋肉緩めて自律神経を整える必要があります。

治療の目的

治療の目的は2つあります。1つは今抱えている慢性腰痛を改善させること。もう1つは再発しにくい身体にすること(体質改善)。慢性腰痛は腰の問題ではなくて全身の問題なので全身を診て行く必要があります。

対応する治療方法

当接骨院では慢性腰痛は保険の適応外になりますので治療は自費の鍼灸気功か整体のどちらかになります。

経過観察

実際に治療を受けた後に自分でその経過を観察して効果があるのかどうかを判断する必要があります。治療後に慢性腰痛の症状が軽減しているか。椅子に座ると腰が痛くなるのであれば痛みがでてくる時間が遅くなっているか。動かすと痛いのであれば今までより軽減しているか。起床時の痛みは軽減しているか。1回の治療で判断しないで数回治療を受けてから判断するようにしてください。数回治療を受けてみて効果がみられるようであれば継続、みられないようであれば考え直す必要があります。

当院に来られる前に

電話をかけて来られた時点でこちらに時間の余裕があれば以下のことをあらかじめ聞くかもしれません。

いつから始まったのか。どの部分が痛いのか。病院で診断を受けたか。どこかで治療を受けたか。セルフケアをしているか。痛みが増す動作や姿勢があるか。痛みが楽になる動作や姿勢があるか。最初の頃と比べて痛みは楽になってきているのか。朝昼晩で一番楽な時と辛い時はいつか。平日と休日では痛みに差があるか。入浴で楽になるか。

セルフケア

ほとんどの疾患というのはコツコツ積み上げて起きた生活習慣病です。もちろん慢性腰痛も同じです。日常生活で起きた出来事が「ストレス→自律神経の乱れ→筋肉の緊張→慢性腰痛」へとつながっていきます。まずは生活習慣を改善してまずはストレスを減らすこと。ストレスがかかると自律神経が乱れて交感神経が優位になるのでそれに対して副交感神経を優位になることを日常生活で行います。例えば適度な運動、深呼吸(息を吸う倍の時間をかけて息を吐く)、足湯、爪もみ、趣味、規則正しい生活等ですが全部行う必要はなくて先ずは一つだけ継続してやってみると良いでしょう。

料金

  • 整体、鍼灸気功ともに初回6480円、2回目以降5400円になります

初めての方

  • 相談を希望の方はお電話かHPの問い合わせフォームからお願いします
  • 初回はお電話での予約になります
  • 2回目以降の方はお電話かHPの問い合わせフォームからお願いします

場所と駐車場のご案内

  • 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央44−5カトレアビル301
  • 駅から徒歩1〜2分です。
  • 駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。

お気軽にお問い合わせ下さい TEL 045-949-0114 予約受付 平日10:00~20:00
土曜10:00~18:00

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