先週からぎっくり腰(急性腰痛)の方が増えています。年に数回このようなことが起こります。

おそらく気候の関係があるのでしょう。

もしなってしまった場合は、HPにある腰痛の部分をお読み下さい。

 

「安静よりも動ける範囲で動いた方が治りが良い」と書きましたが、

無理に動く必要はありません。痛みが強ければ安静にしておいても構いません。

 

ちなみに湿布は冷やす効果も温める効果もありません。